Meditazioni guidate
Concentrarsi | 10 min
Coccola la tua mente indaffarata, distaccati dalle emozioni negative per liberare la tua attenzione e trovare concentrazione.
Concentrarsi | 5 min
Riporta la tua attenzione al centro con alcuni semplici esercizi per liberare completamente la mente.
Concentrarsi | 15 min
Entra nel momento presente per sviluppare una attenzione pura, libera dalle preoccupazioni del futuro o dai pensieri del passato.
Sentire l'amore | 5 min
Scopri quanto velocemente e facilmente puoi sentire un flusso spontaneo di amore nel tuo cuore.
Sentire l'amore | 10 min
Rimuovi eventuali blocchi nel tuo cuore e nella tua mente che potrebbero impedirti di provare naturalmente amore per te stesso e per gli altri.
Sentire l'amore | 15 min
L'amore incondizionato sembra difficile da raggiungere, ma in realtà è innato per tutti gli esseri umani. Libera la tua mente e senti crescere l'amore dentro di te!
Sentirsi gioiosi | 15 minuti
Ti senti giù di corda? purifica te stesso da tutti i pensieri e dai sentimenti negativi per connetterti alla gioia naturale che si trova dentro di te.
Sentirsi sicuri | 10 min
Ti senti come se avessi bisogno di tirarti su? Bandisci quei pensieri negativi che ti buttano giù e aumenta la tua sicurezza.
Sentirsi sicuri | 5 min
Ti senti nervoso? Scaccia la tensione con un'immediata dose di fiducia che potrai trovare dentro di te.
Sentirsi sicuri | 15 min
Tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti completamente fiducioso stà dentro di te. Con una breve meditazione puoi accedervi.